続・葉酸サプリを購入しました♪

早速　葉酸サプリメント　新たに注文しました♪（1/13にて）→４日後に到着しました
アルファルファ抽出の葉酸に各種酵母、緑葉などから抽出された天然型の葉酸を400μg配合。ナマサプリ「葉酸」

●原材料
ビタミンC、
アルファルファ濃縮物(大豆を超える栄養価のマメ科野菜。各種のビタミン、ミネラルを含むほか、成長した草には葉緑素（クロロフィル）が含まれています）、
ナイアシン（ニコチン酸の別称で、ビタミンB3です )
パントテン酸カルシウム（カルシウム強化効果）
ビタミンB6、
ビタミンB2、
ビタミンB1、
葉酸、
ビタミンB12、
デキストリン（界面活性剤、糖分）★
麦芽糖（ばくがとう）トウモロコシなどの澱粉から作られる糖アルコールの一種.水飴の主成分、
グリセリン脂肪酸エステル (界面活性剤、脂肪、乳化剤）★
※人工着色料、香料は一切使用していません

●栄養成分及び含有量 ２粒当たり
◆熱量　1.57ｋｃａｌ、タンパク質　0.03ｇ、脂質　0.01ｇ、炭水化物　0.34g 、ナトリウム　0.11ｍｇ
◆葉酸　400μg(目標摂取量400〜1000μg/日　最低限）、
ビタミンB1　1.2mg、
ビタミンB2　1.4mg、
ビタミンB6　2mg(目標摂取量2mg/日）、
ビタミンB12　2.4μg（目標摂取量2.8mg/日ほぼ）、
パントテン酸 6mg、
ナイアシン 8mg、
ビタミンC 50mg（目標摂取量110mg/日ぼちぼちでんなぁ〜）、 　
●内容量 12g（200mg×60粒）
●目安量 1日当たり2粒を目安に。 通常価格： 1,470 円（税込）１ヶ月分
葉酸は水溶性なので、朝食後と夕食後に分けて服用します。もし妊娠判定で良い結果が出たら、寝る前（２２時頃から細胞が活性化する）にも　もう1粒ふやして1日3粒で行きたいです

5350円以上で送料無料だったので４袋購入しました。
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「ピジョン 葉酸プラス」サプリも検討しました。原材料の違いは、「ピジョン 葉酸プラス」には鉄分が含まれていますが、ビタミンC が含まれていないと言う点です。
葉酸の摂取目的としては、
ビタミンCが含まれない状態で　十分な吸収が期待できるのか？と言う理由から　私の中では却下しました。（もし外食した場合や　つわりがひどい時･･･食事が口に出来ないときの為の補助食品として考えました）
貧血の心配がある方は「ピジョン 葉酸プラス」と食事でビタミンCの摂取で　バランスは十分かと思います。

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