妊娠前から妊娠初期■１日のエネルギー量 18〜29歳 30〜49歳 身体活動レベルI 1,00kcal 1,00kcal 身体活動レベルII 2,00kcal 2,00kcal 身体活動レベルIII 2,00kcal 2,00kcal

妊娠前から妊娠初期の方へ ■１日のバランス 本来は自然な食事で体質改善できることが、ほんとうは理想的なのですが。。。 不育症（習慣性流産）、 不妊症などは「時間がない！」という方が大半です。