またカイロプラクティックへ
いつもはバスで20分ですが、歩いたら1時間半でした。
３日前よりは痛みが緩和されている箇所が多かったです
成果を実感できると 俄然やる気がでます
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私の下半身デブも、むくみも、冷え症も、猫背も、アレルギー体質も、(不妊なのも･･･はっきり言われることは無いですが)、色々な症状が 全身のリンパの流れが悪いということに一連しているようです。
自分が「未病」だと胆に銘じます
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ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸの先生に
背骨のストレッチ
腹筋
大殿筋のストレッチ
が必要だと言われ １日３回にわけ ちょこちょことストレッチも始めました
褒められると伸びるタイプなんです私
ヨガもウォーキングも続いてます
きっと 体外＆顕微受精なんかしないで、自然に子供を授かることが出来ていたら･･･こんなに努力することは無かったと 強く思います
明日から生理の予定です。
今回は 月経前緊張症候群(ＰＭＳ)の症状の腰痛や不正出血は ほとんどありませんでした
こんな苦痛じゃない生理前は久々です
ヨガやウォーキングの成果かしら
