ヨガの成果か、ウォーキングの成果か カラダが冷えてる感(背筋に悪寒)が無くなりました
今回は なだらかな流れで高温期へ移行しています。 ゆっくり移行するときと スパッと移行するときの差は何なのでしょうか。
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