寝返り

寝返りをするときに 足がツってしまい困っていました。
そこで、いつもより硬めの布団に替えてみました。
っと言っても 今までベッドで寝ていたのですが　布団にしただけです。
たったそれだけのことですが、最近は快適に寝ることが出来ています♪
カラダが沈まないので寝返りが簡単に出来る。お陰で足はつらなくなった。それに腰痛も感じなくなりました♪
カラダが沈まないってだけで、お腹への圧迫も減り 深い眠りにつく頻度が上がったと思います。